お正月の食べ過ぎを撃退??コールドプレスジュースを試してみました♪

今日から夫は初出勤、息子も初学童、私も日常に戻りました〜!

お休みも楽しいけど日常も大好きです♪

 

いろいろと書きたいことは溜まっているんだけど、まずはコールドプレスジュース体験について書こうと思います!

※2017.5.31追記:この記事でご紹介しているコールドプレスジュース店は閉店しました

 

年末年始はとにかくよく食べました(笑)

何を隠そう、年末年始はやっぱりなかなかの暴食っぷりでして(笑)

どうしたって外食やごちそうが増えるので、どんどんお腹がパンパンになっていきました…

 

すでに年末の時点でもけっこうたくさん食べた感ありのところへ、2日は義理の両親宅で豪華なおせち料理を食べて♪

 

3日は私の両親宅へ行き、パスタやパエリア、肉にシーフードと盛りだくさんに食べて♪

 

なるべく野菜を多めに摂取するように心がけてはいたものの、トータルの量は日常をかなり超えてましたね(笑)

さすがにこれはどうにか手を打たないとまずいかな〜と、デトックス方法を日々考えていたのです。

(そもそもインプットの量を減らせばいいじゃん!ってのは置いておいて…)

 

コールドプレスジュース屋さんに出会ったので試すことに!

両親宅に行った合間に出かけたみなとみらいの『マークイズ』(商業施設)で、コールドプレスジュース屋さんを発見!!

私が最近レッスンを受けているヨガの先生もジュースクレンズをしているそうで、かなりおすすめされていて気になっていたのです。

なので、試しに一本購入してみました!

 

※コールドプレスジュースとは:低速回転で野菜や果物を圧搾して作ったジュース。熱や水分は一切加えず、栄養素の破壊も最小限。

※ジュースクレンズとは:食事の代わりにジュースを摂って体の中からデトックスしていく方法。

 

お店は『グッデイ カフェ(GOOD DAY CAFE)』

自由ヶ丘とみなとみらいの2店舗あるようです。

 

行ったのが夕方だったせいか、同じように年末年始のデトックスをしたい人がたくさんいたのか(笑)

商品は少なくなっていましたが、15分くらいで希望のジュースを作ってくれました!

私が選んだのは “デトックス グリーン” のペットボトルで@1,000円。

(中身:小松菜 ケール パセリ リンゴ グレープフルーツ レモン)

 

お店のショーケースはこんな感じ♪

 

翌朝はジュースで過ごしてみる!

ってことで、翌朝4日に飲んでみました♪

まぁ朝と言っても起きたのが10時とかでしたけど(笑)

 

ケールが入っているからか?においに一瞬ウッとなったけど、飲んでみたらグレープフルーツの味が効いて美味しかった!

お腹もいっぱいになりました^_^

 

ちなみに… 飲んでいきなりトイレに行きたくなりました(笑)

これにはびっくり!

よくある便秘改善のなんとかみたいに「どっさり♪」ってわけではなかったけど(笑)

1日やったら確かにすごいのかもね!!

 

この日はお試しだったので、お昼からは普通に食べました〜。

意味があったのかなかったのか…?

まぁまぁ何事もまずはやってみないとね!

 

今後もコールドプレスジュース、取り入れてみたいと思います♪

そんなわけで、流行り出してからは少し時間が経ったところで、ようやくコールドプレスジュースを飲んでみた私。

いきなり1日のクレンズはどうかな〜と思っていたけど、1本試してみたおかげでもう少しできそうな気が。

今度はハーフデイ、またはワンデイクレンズに挑戦してみようかな??

 

ただ、やっぱり目の前で家族がごはんを食べているのに、自分はジュースのみ… ってちょっとキツイかなぁとは感じました。

食べ物のにおいを嗅ぐとお腹がグーグー鳴りそうで(笑)

なので、私の場合は平日でしかもずっと1日鎌倉でのんびり過ごしているときが一番良さそうです!

 

あとは、都内だとわりとコールドプレスジュース屋さんってちょくちょくあるから、仕事で出かけたときのランチにしてみてもいいかも。

 

 

実は数年前は自宅でスムージー作りをせっせとしていたこともあったんだけど…

スムージーは体にいいという声もあれば、冷えるからよくないという声もあったり、使う食材は無農薬にこだわるべきか?とかとか…

いろいろとあって、気乗りしなくなり、やめてしまいました。

※スムージーとは:野菜や果物をジューサーなどで細かく砕いたもので、食物繊維が豊富。少しツブツブが残っていたりしますね(コールドプレスジュースは圧搾して果汁のみだからサラサラしている)。

 

なので、スムージーにせよコールドプレスジュースにせよ、ストイックにやるのではなく、「やってみよう♪」と心から気分が乗ったときにやるのがベストだなぁと。

コールドプレスジュースも美味しいってことはわかったし、それなりの満腹感もあったから、ハードルは下がったかな。

 

コールドプレスジュースのお店もたくさんあるみたいなので、これからいろいろ試してみようと思います♪

飲んでデトックスしてみたくなった方は、お近くのお店をググってみてね!

(配達してくれるお店もあるみたい^^)

 

 

 

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ABOUTこの記事をかいた人

鎌倉在住・30代後半のバイリンガルナレーター/ブロガー/旅ライター。小3男子ママ。趣味はブログ、サーフィン、コーヒ&スイーツが美味しいカフェ巡り。海と夕焼けが大好き。

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