反重力状態を初体験!「アンティグラビティフィットネス(Antigravity Fitness)」【体験レポ&感想】

Romyです。

今日は初体験をしてきました!

その名も…「アンティグラビティフィットネス(Antigravity Fitness)」!!

 

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少し前から興味があった「空中ヨガ(エアリアルヨガ)」

antigravity

多分去年かその前くらいにこういうものがあることを写真か動画で知り、面白そう〜!とは思っていました。

で最近、久しぶりにヨガのレッスンに行きたいな〜といろいろ見ていたら、またこの空中ブランコみたいな写真を発見!!

今回はすぐやってみたくなり、体験してきたわけなのです。

「空中ヨガ(エアリアルヨガ」という言い方もするようです。見た目のまんまですね!様々な企業・団体が似たようなものを提供しており、私が行ってきたのは「アンティグラビティフィットネス(Antigravity Fitness)」というニューヨーク発の団体になります。

 

体験レッスンはハードな動きもありつつリラックスもできました

結論から言うと、やっぱり面白かった!!

初っ端から足がつりそうになったり(笑)、ハンモックの扱いがうまくいかなかったり。

でもすぐに慣れてきて、逆さのポーズもなんとか無事にできて!

(落ちるんじゃないかとちょっと思ったけどね… 自分がどうなってるかわからないから)

 

中にはけっこう筋トレ!なきつめのポーズもありましたよ〜

ハンモックでリンパをめちゃくちゃ刺激して少し痛かったり。

一応一通りできましたが、もっと筋肉つけたいな〜と思いました。

 

ハンモックの中にすっぽり入って、ぐーっとストレッチしたり、丸まってリラックスしたりも。

くるまれている感じが、子宮の中にいるみたいな感覚なのかも??

気持ちよかったです^^

 

まぁ何と言っても、ずっと空中に浮いてる状態ってそう普段はないですよね!

基本的には常に少しユラユラしていて、状況に応じてインストラクターの方が調整して止めてくれたりもしました。

(前の方の足が思いっきり顔に突進してきたりしましたからね…苦笑)

 

そうそう、今日私が参加した一番初心者向けのクラスは満員だったので、けっこうスペースもタイトでした。

隣の方と気をつけないとぶつかっちゃうんですよね… 仕方ないんでしょうけど。

 

75分のレッスン後は逆さ効果もあって、全身に血液が巡った感じ!

ただ、血液が頭にたくさん送られたせいなのか、ボーッとしました(笑)

慣れると平気みたいですが。

 

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結局入会はしませんでしたが…

で続けるかどうか、と〜っても悩みました!

ちょうどお得なキャンペーン中で、タイミングとしては良かったんだけど、なんとなくいったん冷静に考えたほうがいい気がしてスタジオを出て…

当日中に入会すれば入会金がかからないから、何ならまた戻ろうかと思ったんですよね。

 

そして結局、改めて自分が何をしたいのか考えたところ… ユラユラ浮きたいわけではないことに気付いた(爆)

いや、とっても面白かったんですけどね。

自分が今求めているものではないな〜というだけです。

 

むしろ私はもっと地に足をつけたい!グラウンディングしたい!と気付いたんです^^

あらあら、それじゃ真逆に近いのでは(笑)??

 

そういうわけで、今回は一度体験するだけで終わっちゃいました。

本当はこの「アンティグラビティフィットネス」、上級編としてヨガやバレエ、ダンスの要素も入ってくるクラスがあるんですよ!

それらがやってみたいな〜って思ったんですが、地面に足付けたいんだったらちがうよなって(笑)

 

そんな体験レポでしたが、面白かったのは確か!

興味のある方はぜひぜひ一度行ってみたらいかがでしょう?

スタジオは都内や神奈川でわりとあちこちにあるみたいですよ!

アンティグラビティフィットネス(Antigravity Fitness)

HPより拝借しました。このポーズやってきたよ!

HPより拝借しました。このポーズやってきたよ!

 

 

イチ生徒としての体験は勉強になりました!

こうして久しぶりに ”イチ生徒・受講する側” としてレッスンを受けてみて、自分もベリーダンスを教える身として、いろいろと勉強になりました!

「こういう風に声かけをするとわかりやすくていいな〜」って思ったり。

音楽の使い方も「ほう〜」って思ったり。

 

いや〜 ”教える” って奥が深いですね!

ここしばらく、ビジネス絡みのセミナーや勉強会に参加することが多かったけど、これからはまたこういうボディワークをいろいろ学びたいな。

 

そして何よりも!

「新しいことに思い切って飛び込んでみる」これを私自身やってみたことが良い経験となりました。

初心者の方の気持ちを再確認できた感じ。

 

やっぱり初めてのことってドキドキ、不安ですよね…

でも勇気を出してチャレンジしてみるって素敵なこと!

 

「体感する」のは、ただ見聞きするのとは全くちがう。

どんどん気になったことはやってみよう♪

 

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ABOUTこの記事をかいた人

海とカフェと旅が好きな鎌倉在住ブロガー。自分らしい生き方、鎌倉・湘南エリアのグルメ・観光情報、旅行記、ブログ運営など、人生を楽しむ秘訣をあれこれブログで綴っています。

仕事はバイリンガルナレーター/Webメディアの編集校正。趣味は踊ること、サーフィン、コーヒ&スイーツが美味しいカフェ巡り、読書など。プライベートでは小4男子のママ。

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