Romyの個人的な話・体験

反重力状態を味わう「アンティグラビティフィットネス(空中ヨガ)」体験レポ&感想@藤沢

アンティグラビティ(空中ヨガ)イメージ図

ハンモックの中に入ってヨガのポーズを行う「空中ヨガ(エアリアルヨガ)」

神奈川県の藤沢にある「アンティグラビティフィットネス(Antigravity Fitness)」というスタジオで初体験をしてきました!

逆さのポーズなど、けっこうハードな動きも多かったですが、リラックス効果も得られるヨガ。

好き嫌いは分かれる印象はありますが、気になる方は一度体験レッスンに行ってみては?

Romy
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2016年10月に体験した際の感想をご紹介します 😎 

「空中ヨガ(エアリアルヨガ)」とは

antigravity

多分去年かその前くらいにこういうものがあることを写真か動画で知り、面白そう〜!とは思っていました。

最近、久しぶりにヨガのレッスンに行きたいな〜といろいろ見ていたら、またこの空中ブランコみたいな写真を発見!!

今回はすぐやってみたくなり、体験してきたのです。

 

なお、一般的には「空中ヨガ(エアリアルヨガ」と言われているようです。

見た目のまんまですね!

様々な企業・団体が似たようなものを提供しており、私が行ってきたのは「アンティグラビティフィットネス(Antigravity Fitness)」というニューヨーク発の団体になります。

 

「空中ヨガ」体験レッスンレポ。逆さのポーズや筋トレっぽい動きも!その効果は?

アンティグラビティフィットネスHPより拝借。このポーズやってきたよ!

結論から言うと、やっぱり面白かったです!

初っ端から足がつりそうになったり(笑)、ハンモックの扱いがうまくいかなかったりしましたが、すぐに慣れてきて、逆さのポーズもなんとか無事にできました!

Romy
Romy
落ちるんじゃないかとちょっと思ったけどね…… 自分がどうなってるかわからないから 😯 

 

中にはけっこう筋トレ!なきつめのポーズもあり、ハンモックでリンパをめちゃくちゃ刺激するので、少し痛かったりもしました。

一応一通りできましたが、もっと筋肉つけたいな……

ハンモックの中にすっぽり入って、ぐーっとストレッチしたり、丸まってリラックスしたりも

くるまれている安心感からか、気持ちよかったです^^

 

まぁ何と言っても、ずっと空中に浮いてる状態ってそう普段はないですよね!

基本的には常に少しユラユラしていて、状況に応じてインストラクターの方が調整して止めてくれたりもしました。

(前の方の足が思いっきり顔に突進してきたりしましたからね…苦笑)

 

私が参加した一番初心者向けのクラスは満員だったので、けっこうスペースもタイトでした。

仕方ないんでしょうけど、隣の方と気をつけないとぶつかっちゃうんですよね……

 

75分のレッスン後は逆さ効果もあって、全身に血液が巡った感じ!

ただ、血液が頭にたくさん送られたせいなのか、ボーッとしました(笑)

慣れると平気みたいですが。

 

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結局入会に至らなかった理由

続けるかどうか、と〜っても悩みました!

ちょうどお得なキャンペーン中で、タイミングとしては良かったんだけど、なんとなくいったん冷静に考えたほうがいい気がしてスタジオを出て……

当日中に入会すれば入会金がかからないから、何ならまた戻ろうかと思ったんですよね。

 

そして結局、改めて自分が何をしたいのか考えたところ、ユラユラ浮きたいわけではないことに気付いた(爆)

いや、面白かったんですけど、今の自分が求めているものではないな〜

むしろ私はもっと地に足をつけたい!グラウンディングしたい!と気付いたんです。

それじゃ真逆に近いですよね(笑)??

 

そういうわけで、今回は一度体験するだけで終わっちゃいました。

本当はこの「アンティグラビティフィットネス」、上級編としてヨガやバレエ、ダンスの要素も入ってくるクラスがあるんですよ!

それらがやってみたいな〜って思ったんですが、地面に足付けたいんだったらちがうよなって(笑)

 

まとめ:気になるならまずは一度空中ヨガを体験してみて!

結局入会するには至らなかった「空中ヨガ(エアリアルヨガ)」ですが、新しいことに思い切って飛び込んでみるのは良い経験となりました!

やっぱり初めてのことは不安ですが、勇気を出してチャレンジしてみるのは大事ですよね。

体験するのはただ見聞きするのとは全くちがうので、どんどん気になったことはやってみることをオススメします 😉

 

空中ヨガ自体、面白かったのは確かだし、興味のある方は一度行ってみたらいかがでしょう?

私が行った「アンティグラビティフィットネス(Antigravity Fitness)」は、都内や神奈川各地にスタジオがあります。

そのほかご近所のヨガスタジオを探すなら、予約サイトの「asoview(アソビュー)」もオススメです 😉

Romy
Romy
石垣島のビーチでの空中ヨガレッスンもあって、やってみたくなりました!

ABOUT ME
Romy
鎌倉在住ブロガー。湘南での暮らしやグルメ・お出かけ情報、国内・海外旅行記などをブログ「romyhiromi(ロミーヒロミ)」で発信しています。人と地球に優しい生き方を日々学びながら実践中。 >>>Romyのプロフィール&このブログについて