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Romy | ロミー

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NVC／非暴力コミュニケーション– category –

いのちの祝福NVC／非暴力コミュニケーション

言いたいことが言えない、我慢してしまう自分にまずNVCの「自己共感」を！そしてその先へ

2022年2月5日
NVC／非暴力コミュニケーション
NVCニーズシートで2020年の振り返り。特に満たされたのは「嘆き・存在・感謝」

2020年12月31日
NVC／非暴力コミュニケーション
「NVCダンスフロア」を体験。奥に潜んでいた感情とニーズにつながる自己共感の時間に

2020年12月30日
NVC／非暴力コミュニケーション
NVCで見る仕事で満たされているニーズ！アーティストのアシスタント編

2020年5月29日
NVC／非暴力コミュニケーション

1

「NVCダンスフロア」を体験。奥に潜んでいた感情とニーズにつながる自己共感の時間に

2020年12月30日
NVC／非暴力コミュニケーション
言いたいことが言えない、我慢してしまう自分にまずNVCの「自己共感」を！そしてその先へ

2022年2月5日
NVC／非暴力コミュニケーション
NVCニーズシートで2020年の振り返り。特に満たされたのは「嘆き・存在・感謝」

2020年12月31日
NVC／非暴力コミュニケーション
NVCで見る仕事で満たされているニーズ！アーティストのアシスタント編

2020年5月29日
NVC／非暴力コミュニケーション

Romy | ロミー

Celebration of Life 〜いのちの祝福〜

peace activist & traveler✨

東京生まれ、横浜・ニューヨーク育ち。幼少期より音楽、演劇、ダンスなどの舞台芸術に魅了されて幅広く経験を積み、20代よりナレーター／ベリーダンサー＆講師として活動。

2016年鎌倉移住後は、海とともにあるスローライフにシフト。ボディワーク、パーマカルチャー、非暴力コミュニケーション、マインドフルネスなどの道を探究中。

15年の結婚生活を経て40歳で離婚。暮らし・仕事・遊び・旅に垣根のない、風のように軽やかな生き方を求めて楽しく実験の日々を送る。一児の母。

〜主な活動〜
・いかしあうデザインビレッジ事務局
・鎌倉でカフェの使い捨てごみ削減
・ダンス＆ムーブメント、ボディセラピー

プロフィール詳細

new posts

【実践！アーバンパーマカルチャー2023②】6〜8月：屋上ガーデンと夏の暑さ・水不足、さまざまな手仕事体験
20代のやり残しに今チャレンジしてみたい！42歳目前に思ったこと、そして1年経ってみて
初の宮崎🌴4泊5日ひとり旅！後編★移住候補の青島でワーケーション・カフェめぐり・サーフィン
初の宮崎🌴4泊5日ひとり旅！前編★ワーケーション＆まちづくりの視察を兼ねて都農町・油津へ
「Dances of Universal Peace 世界平和の踊り」に通訳として参加！＠アサバアートスクエア

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★活動報告★
- イベント参加・ラジオ出演etc
- お客様の声
★いのちの祝福★
★湘南鎌倉案内★
★旅の記録★

romyhiromi

🌏🌊✨ 「世界は広いぜベイベー」

🌏🌊✨
「世界は広いぜベイベー」

実は鎌倉移住を決意する少し前に
友人にとある鑑定をしてもらいました

そのときのメッセージはいくつかあったのだけど
特に以下の言葉は海に行くとふと思い出すことがあり
私にとっては生きる励み、心の支えになっていた😌

🌏
ロミーちゃんはやっぱり外国人（笑）海外に深い縁があるし、海外の方が自分をもっと生かせるかも知れません。
世界は広いぜベイベーってカンジですかね（笑）
🌏

感謝してもしきれない！
本当にありがとう @midori_kaneuchi
来年からようやく羽ばたきます🦋

#shonan_time #shonanlife #kamakurajapan #kamakuralife #zaimokuzabeach #鎌倉の海 #材木座海岸 #湘南暮らし #鎌倉暮らし

📢無料イベントのお知らせ📢
忙しすぎる社会でSTOPできる人になる
都会からはじまる新しい生き方のデザイン第2回
⁡
🎄12/7(木) 19:00〜20:00 YouTubeライブ
⁡
「師走」の12月にこそ、立ち止まる時間を作りませんか？
ぜひご視聴ください😊
⁡
今回開催するトークイベントはオンラインコミュニティ
「IKASHIAU DESIGN VILLAGE」の
ホスト鈴木菜央 @suzukinao
事務局Romy @romyhiromi
がお届けします！
⁡
当日のリンクはこちら
https://youtube.com/live/AkhnABbF4j8
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🌿IKASHIAU DESIGN VILLAGE🌿
鈴木菜央とソーヤー海のオンラインサロン
新メンバー募集中！
毎月20日締切！！☞翌月1日入会🧑‍🌾🥗🫶
@ikashiau_design
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#urbanpermaculture #tokyourbanpermaculture #ikashiaudesignvillage #regenerativeliving #アーバンパーマカルチャー #いかしあうデザインビレッジ #ソーヤー海 #鈴木菜央 #消費者から創造者へ

🍁💛🍁
autumn leaves in Jomyoji temple
久しぶりに浄妙寺へ

鎌倉には紅葉がきれいなお寺はいくつもあるけど
ここも間違いなくその一つ！

アーティストさんのアシスタントバイトに
かつて2年くらい通ったエリアでもあり
その頃のことを懐かしく思い出したりも🎨✨

遅ればせながらやっと大好きな秋を感じられて
嬉しいひとときでした

鎌倉の紅葉はまだまだ12月半ば頃まで続くはず！
合間をぬってお寺めぐりしようかな🥰

季節の移り変わりを味わう時間や心の余裕は
常に持っておきたいものだ……

#kamakuralife #shonan_time #kamakurajapan #celebrationoflife #jomyojitemple #湘南暮らし #鎌倉暮らし #自分とつながる#浄妙寺#鎌倉の紅葉

🕊️🫶✨
May peace be with you
あなたに平和がありますように
⁡
10月に参加したDUP（Dances of Universal Peace）
そのとき歌って踊った一つの曲"Butter Zikr"の音源を発見！
⁡
ワークショップとは全くちがう動き（いつもの即興）
＋私の鼻歌交じりの動画だけど😆
少し前に撮ったままだったから投稿しちゃう
⁡
自分の心が不安でいっぱいなときも
外の世界が憎しみや争いに溢れていても
この気持ちや感覚を忘れたくないなぁと🌏
⁡
そしてDUPではないけど
ダンスワークショップを来月久しぶりに開催します！
⁡
私なりの世界平和の踊りの時間に
よかったらぜひお越しください
⁡
↓↓↓
⁡
✨2023年の自分を祝福しよう✨
Energy Flow – Dance & Movement
12月11日（月）10:15〜11:45 年内最後🥺🎄
@kurukuru_2014
⁡
「この1年、生きてきてありがとう私！」
⁡
とただただいのちをお祝いする
自分の心身をケアする時間
自己表現を楽しむ時間にぜひお越しください❤️
⁡
詳細とお申し込みはpeatixのイベントページへ
http://ptix.at/rNPVa0
（@romyhiromiのプロフにもリンクを入れました🔗）
⁡
⁡
#kamakuralife #shonanlife #kamakurajapan #celebrationoflife #danceandmovement #湘南暮らし #鎌倉暮らし #自分とつながる #心と身体を整える #ダンスアンドムーブメント

☀️🚲😎🌊
今回の千葉旅＆出張の後半はこの子がジョイン！
@haveaniceda_
⁡
ちはるが撮ってくれた動画も組み合わせて
教えてもらったアプリでどうにか作ってみたよーー
そしてでこっぱち仲間だと気づいた笑
⁡
11月からいかしあうデザインビレッジの仲間になり
土曜日の1dayリトリートに参加してくれて🌿
@ikashiau_design
⁡
最終日は一緒に一宮サイクリング〜〜〜
最近ずっと1人旅ばっかりだったけど
楽しい子が一緒だと楽しいね😆
⁡
上総一ノ宮駅前でレンタサイクルして（1日500円！）
最高の天気の中コーヒー飲んで、海を見て、ランチして
サーフタウンとしての一宮をちゃんと堪能してきた
⁡
一宮って駅の東と西で全然雰囲気がちがって
海がある東側もしばらくはずっとのどかな風景
そして唐突に海が出現！って感じだった
⁡
だから余計になのか？やはり好きすぎるから？
海に到着してからの自分の気分の上がり方に驚く😂
普段から海とともに暮らしているのにね！
⁡
日本屈指のサーフスポット
オリンピックも開催された一宮
波とサーファーたちをいつまでも見ていられそう
今度は板持ってサーフィンもしてみたい🏄‍♀️
⁡
どことなくアメリカっぽい家や建物もあり
人も雰囲気もこっちサイドのほうが断然好きです笑
Sanu 2nd homeもオープンしていて気になる！
⁡
これまでいすみを訪れ、好きにはなってきたけど
ちょっと足りないんだよなーっていう要素が
一宮のおかけで埋まったかも？
（この辺は風が強くて冬は寒いからきついけど笑）
⁡
この確認がしたかったから
今回はやはり一宮に滞在できてよかった！
そう考えると @address_life っていい仕組みだな🏠
⁡
そして帰りの電車もほぼずっとちはるとしゃべり続け
これからの暮らしとやりたいことを妄想＆計画✨
2024年もさらに一緒に面白いことをしていこうーー
⁡
⁡
#triptochiba #ichinomiyabeach #permaculturelife #一宮町グルメ #千葉旅 #アーバンパーマカルチャー #addresslife #地方移住 #海のある暮らし

🌿🌾✨
やっぱりいすみは好きだ
この道を抜けた先に広がる田んぼと夕焼け
広々とした空
人も車もほとんどいなくてスペースだらけ
⁡
今回のいすみ旅（出張？）はいつもとちがって
一宮町にあるADDress拠点に3泊滞在して
そこから仲間たちのいるいすみに通うスタイルで
⁡
慣れていない場所に初日は疲れたけど
2日目の昼からみんなと合流してミーティングをし
そのあと1人でお茶したり公民館で作業したり
夕方のお散歩をしたら元気になれた🌅

暮らし全体に余白があっていいんだよなぁ

そして行くたびに気になっていたお店に行って
オーナーさんといろいろお話して

散歩すればするほど自分の中で道がつながり
土地との関係性も深まっていくような感覚が楽しい😊

地域との関わり方はさまざまだろうけど
今のところ私といすみは
いわゆる #関係人口的な距離感がちょうどいい気がする

2024年はどうなっていくかな？？
⁡
⁡
#triptochiba #ricefieldview #permaculturelife #千葉県いすみ市 #いすみ市グルメ #パーマカルチャーと平和道場 #addresslife

✨2023年の自分を祝福しよう✨ Energy Fl

✨2023年の自分を祝福しよう✨
Energy Flow – Dance & Movement
@kurukuru_2014
⁡
鎌倉の古民家くるくるで不定期開催している
それぞれのペースと心地よさを大切にした
少人数制のダンス＆ムーブメントワークショップ
⁡
12月11日（月）午前中に久しぶりに開催します！
年内最後🥺🎄
⁡
今年はどんな1年でしたか？
⁡
とにかく最高だった！楽しかった！って人もいれば
なかなか思い描いたようにはいかなかったり
辛いこと、苦しいことがあった人もいると思う
⁡
そんな悲喜こもごもをまるっと受容して
「この1年、生きてきてありがとう私！」
とただただいのちをお祝いする時間を一緒に過ごせたら……
⁡
そう思って今回のワークショップを企画しました💖
⁡
自分の心身をケアする時間
自己表現を楽しむ時間にできたらいいな😊
⁡
詳細とお申し込みはpeatixのイベントページへ
http://ptix.at/rNPVa0
（ @romyhiromi のプロフにもリンクを入れました🔗）
⁡
#kamakuralife #shonanlife #kamakurajapan #celebrationoflife #danceandmovement #selfexpressionthroughdance #湘南暮らし #鎌倉暮らし #自分とつながる #心と身体を整える #ダンスアンドムーブメント #人は誰もがアーティスト

🤍
青島で見たやわらかな夕焼け

「恐れからではなく、愛からの選択をしよう」
とはよく言ったもので

最近気づけば自分を追い込んで
焦りや不安、怒れからものごとを決めようとしたり
自分を崖から突き落とすような状態だったかも？

やりたいことのためなんだから
実現するためには手段を選ばない！みたいな🥲？

そして最初は直感的にやりたい！と思ったことも
計画段階に入るとやたら頭ばかり使ってしまう

「don't think, feel!」だよ❣️

なんてことを1人であーだこーだ言いながら
なるべく海に行ったり、立ち止まってみたり

そしてさっき髪を切ってもらったら軽やかになって
前より生き物としてイキイキしてきた気分💇‍♀️✨
部屋で踊って気持ちよくなれた！

気持ちいいこと、心地よいもの
ワクワクする選択をしていきたいものだなぁ🥰

ってことで最近、久しぶりにザ・ベリーダンスな
動きのレッスンがしたくなってきたんだけど

受けたい人いるかなー？
曲線的でセクシーな動きとかやりたくなーい？
（自分のためにもこれ必要w）

とりあえず夜のつぶやき🌟
明日から千葉だー

#pastelsunset #aoshimabeach #淡い空 #セルフラブ

☕️🌴☀️✨ 青島最終日の朝に行っ

☕️🌴☀️✨
青島最終日の朝に行ったカフェ
@byronbaycoffeeco.aoshima
⁡
東京の浜松町にあったByron Bay Coffeeには
ずいぶん前に一度行ったことがあって知っていたお店
立地がめちゃくちゃ良さそうだったなので青島店にも😊
⁡
海の目の前や緑の中にあるカフェは
もうほんと気持ちよくて最高なんだよね🌿
⁡
こういう外のコーヒースタンドは大変なのわかるけど
使い捨てカップを使わずにやれたらもっとかっこいい
⁡
できたら @bringmeshonan 青島をやりたいなー
⁡
そして野菜の販売に引き寄せられて
隣の @aoshima_picnic_clubにも行き
店員さんとしばしお話しして宮崎情報ゲット😎
⁡
ここでもやはり「綾町」の話になって
次回こそはぜひ訪れたい場所になった🥗
⁡
⁡
さて、今週の頭に青島旅行記を書き終えて
いったん私の中で宮崎旅はひと段落！
⁡
なんでこんなにも好きになったのか？振り返ると……
⁡
そもそも青島のビーチに着いた瞬間
全身の細胞がホッとする感覚というのだろうか？
安心感に包まれ、自分でいられる感じがあった✨
⁡
初めての場所で知っている人も誰もいないのに
不思議と落ち着くしホーム感があったんだなぁ
⁡
さらに詳しくは、宮崎の旅行記をぜひ読んでね！
⁡
・前編：都農町＆油津
https://romyhiromi.com/miyazaki-202310-11-no1/
・後編：青島
https://romyhiromi.com/miyazaki-202310-11-no2/
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🌿 IKASHIAU DESIGN VILLAGE🌿
鈴木菜央とソーヤー海のオンラインサロン
新メンバー募集中！
毎月20日締切 ☞ 翌月1日入会です🧑‍🌾🥗🫶
http://ikashiau-design.com/village/
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#triptomiyazaki #aoshimamiyazaki #byronbaycoffeeaoshima #aoshimapicnicclub #宮崎旅 #青島ビーチ #青島 #バイロンベイコーヒー青島 #青島ピクニッククラブ

🕊️🩵🕊️
鎌倉FMへ向かう途中に由比ヶ浜海岸へ
⁡
まるで台風一過のような今日
きっと空がきれいだろうと思ったらやはりー！！
すんごかったーー😍
⁡
このうろこ雲がぶわーっと天高く続いていて
大きく羽ばたいていく鳥に見えて仕方がない
⁡
応援されている気がしたなぁ🪽
I feel so blessed✨
⁡
そんな良い気分で行ってきたセカウェンの収録
放送はなんと！明日だよー！！
⁡
今の私が何に熱くなっているか
来年やりたいこと、それに向けて年内にやりたいことなど
@monarpic @haveaniceda_ と話してきました😊
⁡
ぜひ明日、11/8(水) 17時から聴いてね🎙️
@secondwednesday_kamakura
⁡
⁡
#shonan_time #shonanlife #kamakurajapan #kamakuralife #yuigahamabeach #secondwednesday #kamakurafm #鎌倉の海 #由比ヶ浜海岸 #夕焼けハンター #湘南暮らし #鎌倉暮らし #鎌倉fm #セカウェン #ウェルビーイングな生き方

☕️🥭✨ 暮らせるかな？という目線

☕️🥭✨
暮らせるかな？という目線で行った宮崎の青島
⁡
私にとっては必須のサードプレイス「カフェ」を
めぐりにめぐりました😆
（職場がないからセカンドプレイスか？笑）
⁡
ここは確か前に鎌倉の友人の誰かがシェアしていた？
なんとなく脳内に留めていたお店
@anandah.inc
⁡
オーガニック野菜を使ったランチが美味しそうだったけど
翌日は定休日でその次は私が帰る日で……
⁡
これを逃したらタイミングがない！
と初日の夕方に気づいて慌てて行くことに
そして結果的に行ってよかった✨
⁡
マンゴーのミニパフェとコーヒーを注文
添えられたローズマリーがいい香り🌿
⁡
確かコーヒーは大分にある「3 CEDARS COFFEE」の豆で
美味しかったし器も素敵！
⁡
すごく居心地が良くて、もっと時間があればなぁと
テーブルクロスやキャンドル、ライトなど
一つ一つの小物に優しさや温かみを感じた😌
⁡
近所の農家さんの無農薬野菜を販売していたので
ツルムラサキとオクラを購入して夕飯にいただいて🥬
⁡
近くのマルシェやイベントもいろいろあるようで
住んだら素敵なつながりができそうな気がしたお店でした🧡
⁡
インスタできれいな写真を見ていただけではわからなかった
その場に行ってみることに意味があるなと思った
⁡
＊
⁡
最近友人たちと「食」の大切さを話す機会が度々あり
先月アリス・ウォータースが来日していた影響も
私の中ではあるかもしれない🥗
⁡
We are what we eat.
⁡
そしてお店で働く人たち、食材、インテリア、空間など
一つ一つに背景や物語があって
それらに触れながらいのちをいただく
⁡
栄養だけではなく、そこで共有された時間や感じたことが
私をまたどんどん育んでいく
⁡
そういう循環していく何かが「食」にはあるし
植物、大地、海と森、生産者、
そして日本だけでなく世界とつながる🌎♻️
⁡
で、そんなことを熱く語ってくれたり
信念を持って食と向き合っている素敵な人たちが
鎌倉や逗子葉山、湘南エリアにたくさんいるなーと
⁡
改めて今いろんな顔を浮かべながら思いました😁
⁡
⁡
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🌿 IKASHIAU DESIGN VILLAGE🌿
鈴木菜央とソーヤー海のオンラインサロン
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#triptomiyazaki #aoshimamiyazaki #anandah #miyazakicafe #宮崎旅 #青島カフェ #アーナンダ #wearewhatweeat

☀️⛩️🏝️
青島神社 @aoshimajinja
⁡
青島ってどこ？中国？とか笑
島なの？と聞かれたりしたけど
⁡
島になっているのはこの青島神社のエリアのみ！
陸から橋を歩いて渡れるから江ノ島みたいだよー😆
島は周囲1.5kmだからもっと小さいけど
⁡
橋の左右を見るとこの日南海岸沿いではよく見られる
「鬼の洗濯板」と呼ばれる隆起した海床が！
ちょうど引き潮だったから、なかなかの迫力🌊
⁡
この青島全体が南国植物に覆われていて
「青島亜熱帯性植物群落」と呼ばれている
ビロウの成木は4,300本ほどあるのだとか🌴
⁡
沖縄のやんばる、オーストラリアのケアンズで行った
熱帯雨林を思い出すような雰囲気
こういう場所が大好きで、またしても1人で大喜び！笑
⁡
お参りしてから、島をぐるっと一周
好きだなぁ青島💛
⁡
⁡
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#triptomiyazaki #aoshimamiyazaki #aoshimashrine #aoshimaisland #宮崎旅 #青島ビーチ #青島 #青島神社 #熱帯植物

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