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Romy | ロミー

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NVC 非暴力コミュニケーション– category –

いのちの祝福NVC 非暴力コミュニケーション

言いたいことが言えない、我慢してしまう自分にまずNVCの「自己共感」を！そしてその先へ

2022年2月5日
NVC 非暴力コミュニケーション
NVCニーズシートで2020年の振り返り。特に満たされたのは「嘆き・存在・感謝」

2020年12月31日
NVC 非暴力コミュニケーション
「NVCダンスフロア」を体験。奥に潜んでいた感情とニーズにつながる自己共感の時間に

2020年12月30日
NVC 非暴力コミュニケーション
NVCで見る仕事で満たされているニーズ！アーティストのアシスタント編

2020年5月29日
NVC 非暴力コミュニケーション

1

「NVCダンスフロア」を体験。奥に潜んでいた感情とニーズにつながる自己共感の時間に

2020年12月30日
NVC 非暴力コミュニケーション
言いたいことが言えない、我慢してしまう自分にまずNVCの「自己共感」を！そしてその先へ

2022年2月5日
NVC 非暴力コミュニケーション
NVCニーズシートで2020年の振り返り。特に満たされたのは「嘆き・存在・感謝」

2020年12月31日
NVC 非暴力コミュニケーション
NVCで見る仕事で満たされているニーズ！アーティストのアシスタント編

2020年5月29日
NVC 非暴力コミュニケーション

Romy | ロミー

〜Celebration of Life〜

1980年東京生まれ。横浜・ニューヨーク育ち。

「いのちの祝福」をコンセプトに、地球一つ分の暮らしの実験と旅をしているモバイルボヘミアン。

幼少期より音楽、演劇、ダンスなどの舞台芸術に魅了されて幅広く経験を積み、20代よりナレーター、ベリーダンサー＆講師として活動開始。

2016年鎌倉移住後は、海とともにあるスローライフにシフト。環境・平和活動、非暴力コミュニケーション、パーマカルチャー、マインドフルネスなどの学びと実践がライフワークに。

15年の結婚生活を経て、2020年に離婚。2023年末に家を手放し、移動生活をスタート。

2024年4〜7月、スタッフとしてピースボートに乗船して初の地球一周へ！

プロフィール詳細

new posts

家を手放し、移動生活を開始して4ヶ月目。4月からはピースボートで地球一周の旅へ！
【バリ島ウブド】中心エリアで利用した地元のワルンやビーガンカフェ、コーヒーロースタリーなど⭐︎2024年1月
【実践！アーバンパーマカルチャー2023③】9〜11月：“トゥル酢“づくりに秋の収穫、最後はフェス＆映画『TERRA』上映会
【Alchemy / アルケミー】バリ島ウブドにあるプラントベース・ビーガンレストラン、ヨガ＆瞑想センターへ
友人たちに導かれた京都&伊勢旅2024。日本の神様へご挨拶、そして神々の踊り手の海外への旅立ち

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romyhiromi

PODCAST🎙️🚢✨
「#11 Peace Boatにこれから乗る人と、乗った人の話」
@megumi_hirokawa

3月末にめぐちゃんと収録したポッドキャスト、今回のテーマはピースボート❣️

まさに明日、13日に横浜港を出航して人生初の地球一周の旅に出る私。（Voyage117）

そして実は相方のめぐちゃんは、2012年に通訳ボランティアで乗船していた先輩なのです！（Voyage075）

そんな2人のピースボート談義、ぜひ聴いてみてね！めぐちゃんがこんな素敵なことを書いてくれたよ：

🌸

時間が経つと、その時の出会いが今にどう繋がっているのかよく分かる。Peace Boatに乗っていなければ、東京でシェアハウスにも住まなかっただろうし、逗子で畑をやろうとも思わなかったし、NVCとも出会ってなかったと思う。そうだとしたら、もうすぐ出航するロミさんとも出会ってなかった...!

世界一周することよりも、世界一周しようと思った人たちとの出会いや、その人たちからの学びの方がインパクトがあったかも。

ロミさんもきっとそんな出会いをして、誰かにとってのキーパーソンになるんだろうなぁ。

🌸

Podcastリンクは、プロフ @romyhiromi より🔗

#romyandmegspodcast #whatsaliveinyounow #aroundtheworldtrip #peaceboat #ロミめぐポッドキャスト #NVC #地球一周 #世界一周の船旅 #ピースボート

some of my favorite places in Kamakura🥰 🌸kai

some of my favorite places in Kamakura🥰
🌸kaido in Myohonji
🍽️lunch at Tsubame Cafe
🏦Yuigahama St & the Bank
🌿kuru kuru
🌸cherry blossoms on Wakamiyaoji

旅立つ前に、鎌倉の好きな場所をいくつか訪問。

妙本寺の海棠が今年も見られて大満足だし、燕カフェに行って久しぶりにゆっくりできた。相変わらず全部美味しかったし、ホッとする✨

そして天気も時間も微妙だったから、海はあきらめて由比ヶ浜通りへ。なぜかこの交差点が好き。その奥にある、何度もお世話になったくるくるも。

・

ずっと準備に追われ、しかもよくわからないことだから余計に疲れるし、気を張っていたみたいで体調は絶不調。ぶっちゃけまずは休みたい気分なんだけど……🥲笑

ひとまずこれから1週間は横浜港で過ごします🚢

#kamakuralife #shonan_time #kamakurajapan #tsubamecafe #cherryblossoms #湘南暮らし #鎌倉暮らし #鎌倉散策 #鎌倉の桜 #妙本寺の海棠 #燕カフェ

🌅⛰️✨ another Mt.Fuji! at Enoshima with m

🌅⛰️✨
another Mt.Fuji!
at Enoshima with my friends🥰

いすみ、東逗子、鵠沼、と友人宅を訪ねる最後のちょこちょこ国内移動を終えて、鎌倉に戻ってきた。

一緒にプロジェクトをやったり、ディープな話をしたりと良い時間が過ごせたし、友人たちだけでなくその家族と暮らしを分かち合えたこともまた面白い体験だった🏡

自分が心からやりたいと思ったことをやる

一見シンプルなようで、ときにとても難しくもあることをようやく一つ叶えられるのも、友人たちの支えがあってこと🫶

彼らは全員、私がどん底から必死に這いあがろうとしていた？？とも言える2020年に出会い、そこからの深く濃い付き合い。

さまざまな苦難や迷走、はちゃめちゃな行動？にも寄り添ってくれた、ありがたい存在😆❤️

あの頃と今の私はかなり別人級に生命力を取り戻せたと思うし、そういう人たちがいてくれるから未知の世界にも飛び込めるんだろうな！

めいっぱい楽しんできます🚢✨
（乗船まで6日……！）

※多分人生で初めてeggs'n things行ったよ🥞😆

#shonanlife #shonan_time #enoshimabeach #sunsetandmtfuji #mtfujisunset #湘南暮らし #江ノ島海岸 #富士山と夕焼け #移動生活

🗻🌊✨ Mt.Fuji from Morito beach, Hayama ピ

🗻🌊✨
Mt.Fuji from Morito beach, Hayama

ピースボート乗船まで2週間切ったよー！
（実際の出航まではまだ3週間弱あるけど）

そして気づけば、家を手放し移動生活を始めて4ヶ月目に突入。開始時はどうなるかとヒヤヒヤしたけど、いろんな人のご協力のおかげでどうにかなった😮‍💨

ずっと冬の間、このコートとマフラーと帽子を着続けていた。なぜなら、そんなにたくさんのアイテムを持ち歩けないから！

冬の移動生活はアイテムがかさばって大変だし、ミニマルで行くと消耗が激しいし、あまりオススメしないかも……笑

同じように、富士山をバックに伊豆長岡で写真を撮った年末がはるか遠い昔のよう。移動が多いと、日々がとっても濃いらしい。

多くの人に「楽しそうだね！」と言われたこの生活は、まあまあサバイバルな日々。しょっちゅう寝床が変わるのも、心身にはなかなかのストレスだろう。

正直、楽しさより必死さのほうが大きかった😂でもきっとそれもひっくるめて「生きてる！」って感覚が得られ、側からもイキイキと映ったのかもしれない😂

そんな大変さも、これからのピースボートに向けて自分を鍛えるためでもあったんだなー。

家を転々とする暮らしから、今度は海の上を移動しながらたまに陸に上がる暮らしへ。友だちには「遊牧民から海賊になるロミちゃん」と言われた🤣🏴‍☠️

Life is a journey.

これからも一般的ではないことにどんどん挑戦して、既成概念をどんどんぶっ壊していきたい！笑

#shonanlife #shonan_time #moritobeach #hayamalife #mtfujipic #湘南暮らし #葉山ライフ #森戸海岸からの富士山 #富士山と私

🌿🍋🧑‍🌾
2023年「実践！アーバンパーマカルチャー」講座レポ3本目、大変遅ればせながら更新！
@freedom__university
⁡
もうすぐ2024年の13期が始まる頃ですが笑、なんとか私がピースボートに乗る前に書き上げられてよかったです🥲🙏
⁡
今回は9月から11月の講座風景をお届け。
実は去年の夏、暑さと水不足の影響で一度は屋上ガーデンが壊滅状態に💦
⁡
なのに！まさに実りの秋、収穫の秋、な写真がたくさんあって、あーそうだったそうだったと泣きそうになる🎃
⁡
そして受講生のみんなと“トゥル酢“を作ったり、DUP（世界平和の踊り）を少しだけ一緒にやったり。私のセルフケア講座もやらせてもらった。
⁡
最終日はアーバンパーマカルチャーフェスを開催し、受講生の約1年に渡る学びと体験のシェアや、ドキュメンタリー映画『TERRA』の上映会も。
⁡
・
⁡
私は気付けば4年間もサポートスタッフとして関わらせてもらった。大変さももちろんあったけど、今年は参加できないのかと思うと、なんだか寂しい気持ちになっている今。
⁡
1年近く毎月集まって、それぞれの人生に寄り添いながら、一緒にガーデンを作っていき、さまざまな手仕事をやってみたり、社会変革を起こすにはどうすればいいか考えていくこの講座。
⁡
みんなの人生が変わっていく様子をそばで見られて、毎回感動がたくさん！今年も素晴らしい1年になりますように✨✨
⁡
https://romyhiromi.com/urban-permaculture-2023-no3/
⁡
#urbanpermaculture #freedomuniversity #tokyourbanpermaculture #アーバンパーマカルチャー #自由大学 #ソーヤー海 #石田紀佳 #消費者から創造者へ

"E Malama"🌺🫶🌊 practicing a beautiful Hawa

"E Malama"🌺🫶🌊
practicing a beautiful Hawaiian song from Dances of Universal Peace

先週のいすみでのDUPサークルで歌ったこのハワイアンな曲。すっかりお気に入りになった🥰

「母なる大地、この地球を大切にしよう」
そんな意味の歌詞と振付です！

ちょっとまだ振りもピッチも怪しいな笑
でも歌詞の内容が砂浜で歌うのにぴったりで、気持ちよかった☀️

Thank you mother earth🌏

#dancesofuniversalpeace #dup #emalama #malama #hawaiiansong #lovefornature #世界平和の踊り #エマラマ #歌の練習

🌸⛩️🌿 back in Kamakura 京都→伊勢→

🌸⛩️🌿
back in Kamakura
京都→伊勢→葉山→いすみ→鎌倉なう

久しぶりの鎌倉！と思ったけど、よく考えたら葉山滞在中の2月末に来たんだった😅でもそう感じるくらい、だいぶ私の心身は鎌倉離れができているのかな？

鎌倉と私には長い歴史があり、振り返り出すといろんな思いが湧いてくるし、何周か回って最近はまた鎌倉にいるとイライラしがち…… というより、度々感じてきた"stuck"な感覚だ。

「鎌倉って要は盆地でしょ？」と先日仲間に言われ笑、そんなことは！と思ったけど、やはり三方は山に囲まれているもんな⛰️

でも鎌倉の全てが嫌になったわけでは全くなく、なじみの裏道を歩けば心落ち着く八雲神社があり、人がまばらになった段葛も好き⛩️

まだ神聖な空気が漂う中朝早く駅に向かえば、建物の合間から差し込む朝日にうっとり✨早咲きの桜を独り占めできるスポットも🌸

……と、この街の魅力を残りの時間で味わいつつも。

やはりもうここには私がやりたいことはない。やるべきことも求められていることもない。と前から感じている残念さや嘆きがあるのも確か。

今後は鎌倉、というより神奈川に定住するつもりはなく、最近で言う関係人口的な関わり方ができればいいなぁと今は思っている😌いや、そうする！

「懐かしいなぁ。やっぱ鎌倉っていいところ！」と言えるような距離感にまたなりたい笑

そんな、土地と自分の関係やつながりについてぼんやり考えるここ数日🌑（暮らしと生き方の探究が趣味なので笑）

#kamakuralife #shonan_time #kamakurajapan #yagumoshrine #cherryblossomsjapan #湘南暮らし #鎌倉暮らし #鎌倉散策 #鎌倉観光 #八雲神社 #段葛 #鎌倉の桜

🚢🌏✨
COUNTDOWN TO PEACE BOAT
1ヶ月前のカウントダウンがスタートしたので、改ましてのご報告

SNSでは明言してこなかったけど、実は私、念願の世界一周の旅にもうすぐ出ます！そう、あの居酒屋なんかでよくポスターを見かける笑「ピースボート」にスタッフとして乗船します✨

ここまで来るのにそれなりの試練があり、ひやひや、ドキドキ、ワクワク、といろんな感情とともに生きてきた数ヶ月。

2月から勉強会が始まり、少しずつ実感が湧いてくるようになり、いよいよあと1か月。ここからドタバタになりそう😂

そもそも移動生活をしているから、滞在先の調整だけでも大変な日々を送っている上に笑

散らばった荷物をどうするか？何を持っていき、何を置いていくのか？買い足すものは？船上と寄港地それぞれの気温はどうなってる？？

……と、これはもう、カオスよね🤯💦笑

でも慌てても仕方ないので、一つ一つできることから準備を進めている昨今。その流れでの報告！

船に乗る前に会いたい人、行きたい場所もあるけど、けっこうタイトになってきた…… 会いたい！と思ってもらえたら、とりあえず連絡してみてね😘

4/6 スタッフは先に乗船
4/13 横浜港out
7/26 横浜港in 予定

写真は、1週間ちょっとの葉山滞在を楽しんだ最終日、ポカポカしていて気持ち良くて撮影😆☀️

#hayamalife #peaceboat #triparoundtheworld #adreamcometrue #葉山ライフ #ピースボート #夢が叶うまで #世界へ

⛩️🌅⛰️ Hayama might be one of the best p

⛩️🌅⛰️
Hayama might be one of the best places to see the sunset & Mt.Fuji. It is always so magical✨

葉山にいるといつも言葉を失うような、素晴らしい、神秘的な夕焼けが見られる☺️

とんでもない強風だったけど、一昨日は沈む太陽の回りに輪っかができていて（これって呼び方あったっけ？💫）
@森戸海岸

そして昨日は、自転車を走らせながらふと右を見ると、バカでかい笑、真っ白な富士山が目に止まり❄️またまたビーチへ！
@一色海岸

バリ→（鎌倉）→京都→伊勢→葉山、と旅した2月は、自然の壮大さ、神々や見えない何か偉大なもののパワーを感じまくった1か月に🪽

そして私の中での「大丈夫」な感覚は、さらに高まった気がしています😌So grateful✨

何かと「不安」になりがちな人は、ぜひ、自然とつながる時間を作ってみてほしい！

自分よりはるかに大きな存在に日々支えられていること。それに気づけると、ものすごい安心感が得られると思うんだ🌿

#hayamajapan #moritobeach #ishikibeach #sunsetandmtfuji #magicalmoments✨ #葉山暮らし #森戸海岸夕日 #一色海岸 #葉山の夕焼けと富士山 #富士山と夕焼け

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After staying at Ubud for 7 nights, I moved to a beach resort Sanur and stayed there for 4 nights, from Jan 29 to Feb 2. This video shows the beach and sunset, the bustling streets, night markets, a day trip to Amed, and more! Enjoy!

ウブドで7泊したあとは、東側のビーチリゾート、サヌールで4泊しました。この動画では、ビーチ沿いのカフェや夕焼け、ナイトマーケット、日帰りで行った漁師町アメッドなどをご紹介！

📹2024.1.29~2.2

・noteのバリ島マガジン（日毎に更新した旅行記）
https://note.com/romyhiromi/m/m6c1ac4ed5d7e

・ぜひYouTubeチャンネルに登録してね！
https://www.youtube.com/@romyhiromi1013/

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横浜・NY育ち。鎌倉暮らし7年半を経て2023年末に家を手放し、移動生活をスタート。「Celebration of Life 〜いのちの祝福〜」をコンセプトに、地球一つ分のパーマカルチャー的な暮らしの実験と旅をしているモバイルボヘミアン。

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#ubudbali #triptobali #travelvlog #balitrip #travelblogger #sanurbali #sanurbeach #balilife #バリ島 #ウブド #バリ旅 #バリ旅行 #バリのビーチ #サヌール #バリの暮らし

After staying at Ubud for 7 nights, I moved to a beach resort Sanur and stayed there for 4 nights, from Jan 29 to Feb 2. This video shows the beach and sunset, the bustling streets, night markets, a day trip to Amed, and more! Enjoy!

ウブドで7泊したあとは、東側のビーチリゾート、サヌールで4泊しました。この動画では、ビーチ沿いのカフェや夕焼け、ナイトマーケット、日帰りで行った漁師町アメッドなどをご紹介！

📹2024.1.29~2.2

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Sanur, Bali🇮🇩beach life & day trip to Amed 東側ビーチリゾートサヌールでの日々【2024.1~2】

After spending 4 nights at central Ubud, I moved to Sayan and stayed there from Jan.26 to 29. This video shows my morning walks to the rice fields, a plant-based restaurant “Alchemy Bali” and “Alchemy Yoga & Meditation Center”, “Sayan Point” which has one of the best jungle views in Bali (so far for me!), and more.

ウブドの中心エリアに4泊したのち、西側のサヤンへ移動。この動画では、田んぼへの朝散歩の様子や、訪れたいろんなカフェ、ヨガスタジオなどをご紹介！例えば
・プラントベースのレストラン「アルケミーバリ」
・ヨガ＆瞑想センター「アルケミー」
・ジャングルの絶景が見下ろせるカフェ「サヤンポイント」　など🌴

とにかく美しいエリアで大好きになりました！現地を歩いている気分で見てもらえたら嬉しいです！

「アルケミー」についてはブログも更新😄
https://romyhiromi.com/alchemy-bali/

📹2024.1.26~1.29

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Ubud, Bali🇮🇩rice fields & cafes in Sayan サヤンの美しい田んぼや絶景カフェ【2024.1】

On the 3rd day at Bali, we went on a tour by Five Pillar Experiences called “Introduction to Balinese Culture and Daily Life”.
We visited a family in Penarungan village, and made offerings, traditional Balinese food, plowed the rice fields, and so much more!
It was one of the most beautiful experiences I had, and I highly recommend you book a tour with them.

Check out their website:
https://fivepillarexperiences.com/

バリ3日目は、バリの伝統文化と暮らしを体験するツアーに参加！私が鎌倉で出会ったバリ人社会起業家が運営する、Five Pillar Experiencesの企画。
彼らはサステナブルツーリズムを掲げ、“ローカルヒーロー“へと案内。訪れる私たちは真のバリが経験できるし、直接地元の人たちの生活をサポートすることもできます。

より詳しくは私のブログもぜひどうぞ😄
https://romyhiromi.com/five-pillar-experiences/

📹2024.1.24

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Penarungan, Bali🇮🇩Five Pillar Experiences tour バリの伝統文化と暮らし体験【2024.1】

In the morning of our second day at Ubud Bali, we visited Saraswati Temple, bumped into a Ngaben Ceremony in front of Ubud Palace, and had coffee at Ubud Coffee Roastery.
The ceremony was unexpected, and it broadened my understanding of Balinese tradition and beliefs.

バリ島、ウブド滞在2日目の午前中はフリータイム。中心エリアへお散歩してサラスワティ寺院に入り、そのあとはウブド王宮の交差点での火葬の儀式に遭遇。これにはとても感動しました！そしてそのあとはコーヒー屋へ。

📹2024.1.23

In the afternoon, we went to an eco-villa & restaurant “Mana Earthly Paradise” and an alternative school “Green School”🌏
①エコヴィラ＆レストラン「マナアースリーパラダイス」
②オルタナティブな学校「グリーンスクール」
https://youtu.be/oK4pI2Rl9iU

・バリ島旅行記、noteにも日毎に更新中
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Ubud, Bali🇮🇩Saraswati Temple, Ngaben Ceremony and coffee roastery【2024.1】

“Energy Flow - Touch“ 90分のボディセラピーセッションのダイジェスト動画
2023.8.10に撮影

Romyは現在、弥栄整体、タイマッサージ、オステオタイなど、これまでの学びと施術経験を融合させ、お一人お一人に合わせたセッションを行っています。
じっくりのばしたり、指圧したり、揺らしたり、とさまざまな手技・足技などを組み合わせ、蓄積された疲れや滞りを優しく取っていくのが特徴。
⁡
ーーーこの施術の感想ーーー
腕がホットストーンみたいにあったかい！
身体も頭も軽〜いよ
ひろみちゃんの施術は、やっぱり優雅というかアーティスティックな感じでした〜👏✨
音楽と一致するような〜♬
耳がこもってたのスッキリしてる✨

⁡⁡
・“Energy Flow - Touch“の詳細
https://romyhiromi.com/touch/
⁡
⁡・ぜひYouTubeチャンネルに登録してね
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⁡
#kamakurajapan #massagesession #massagetherapy #鎌倉 #弥栄整体 #ボディワーク #ボディセラピスト #整体動画 #マッサージ動画 #タイマッサージ #オステオタイ

【Energy Flow - Touch】90分ボディセラピーセッションin鎌倉。弥栄整体×タイマッサージ

On the 4th day at Ubud Bali, we went to the probably most famous yoga studio “the Yoga Barn” and spent the whole day there.
And I loved the atmosphere and classes so much, I went there the next week too!
I hope you can feel the peaceful & happy vibes🧘✨

バリ島、ウブド滞在の4日目は「ザ・ヨガバーン」で丸一日過ごしてきました！
クラスもいろいろ受けつつ、施設全体がジャングルの中にあって心地よく、カフェもおいしいし、最高の環境！
結局翌週再び訪れるくらい、バリで大好きな場所の一つになりました。

📹2024.1.25 & 2.1

・ブログにもヨガバーンの紹介記事を書きました
https://romyhiromi.com/the-yoga-barn/

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#ubudbali #triptobali #travelvlog #balitrip #travelblogger #theyogabarn #baliyogaschool #バリ島 #ウブド #バリ旅 #バリ旅行 #ヨガバーン #ヨガスタジオ

Ubud, Bali🇮🇩the Yoga Barn バリで一番有名！楽園みたいなヨガスタジオ「ヨガバーン」【2024.1~2】

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