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【AKITO COFFEE】甲府駅北口。自家焙煎コーヒーとパウンドケーキが絶品のコーヒー屋さん

2020.01.23 2021.03.17
山梨
【CAFE MOALA】甲府駅南口。季節の果物を使ったスイーツと選りすぐりのコーヒーを

2020.01.20 2021.03.17
山梨
【寺崎コーヒー】甲府駅南口。スペシャルティコーヒーとマフィンが美味しいスタンド＆カフェ

2020.01.08 2021.03.17
山梨

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Romy

1980年東京生まれ。横浜、ニューヨーク育ち。鎌倉在住。ダンス＆ムーブメント・NVC（共感コミュニケーション）・パーマカルチャーなどを通じて、一つ一つのいのちが輝き、調和した、愛と平和のある世界の実現を目指しています。

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自分を大切にする、健やかでhappyな毎日の習慣づくりを今から一緒にはじめませんか？

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ー dance ＆ movement ー

自分の心と体に寄り添いながら、内側から湧いてくるものを思うがままに表現してみよう！

blog

kokoさんブレスワークセッション＠恵比寿OM YOGA
〜いのちの真ん中に立つ〜千葉県いすみ市「ブラウンズフィールド」での宿泊＆ムーブメントメディスン体験！
実践！アーバンパーマカルチャー講座2021年10期 ④植物の大移動、ガーデン計画＆アロエローション作り
いかしあうデザインカレッジのオフライン企画！大村淳くんのフォレストガーデンツアーin浜松
Romyのできること・してほしいこと「でしリスト」公開！活動支援をぜひお願いします

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about Romy

1980年東京生まれ。横浜、ニューヨーク育ち。鎌倉在住。ダンス＆ムーブメント・NVC（共感コミュニケーション）・パーマカルチャーなどを通じて、一つ一つのいのちが輝き、調和した、愛と平和のある世界の実現を目指しています。

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romyhiromi

🏝沖縄本島への旅・2日目 🏝
nicenessで遅いランチ
⁡
今回の旅は、食に関して間違いない方から
たくさんオススメのお店リストをいただいたおかげで
美味しいものばかり食べています😋
⁡
ここはビーガン料理のniceness（ナイスネス）
「やんばる野菜のダルバート・タルカリ」
ネパール風定食🍛🇳🇵
⁡
野菜もお米もどれもとにかく美味しかったし
空間も素敵でした🧡
⁡
2021.7.30
⁡
#okinawatrip #nago #niceness #veganlunch #沖縄旅行 #名護カフェ #ナイスネス #ネパール料理 #ビーガン料理

🏝沖縄本島への旅・2日目 🏝 屋我地

🏝沖縄本島への旅・2日目 🏝
屋我地島〜古宇利島へドライブ！
⁡
車が停められそうな場所をマップで探して
適当に決めた「ハートロック」というところが
どうやらとても人気のスポットらしくて😅
いきなり多国籍な観光客でいっぱい！
⁡
すごい道を下って行った先の海は本当にすごかった
オーストラリアのgreat ocean roadを思い出す景色🌊
⁡
そしてみんな自撮り棒やら何やらで写真撮影に必死！笑
私も女友達と一緒だから写真撮ってもらえて嬉しい😆💕
⁡
帰りに橋のところで海を見ていたら
ナイスなカップルに声をかけられて写真の撮り合いも📸
岡山から那覇に移住してきたばかりらしい
楽しげで素敵な方々だったなぁ✨
⁡
2021.7.30
⁡
#okinawatrip #munakatado #kouriisland #沖縄旅行 #古宇利島 #ハートロック

🏝沖縄本島への旅・1日目 🏝
⁡
念願の沖縄に来ました！
プライベートでの大変なあれこれを乗り越えて
ようやく自分へのご褒美旅行😊
⁡
昨日は無事に那覇空港で @tomoni_holisticlife と合流し
久しぶりにドキドキしながら運転
行きたかったパン屋さん「宗像堂」へ🥖
⁡
そして宿がある瀬底島へ移動
2人で交代で運転して、どうにかたどり着いた！
⁡
それで初日は終わったけど
夕飯にもありつけなかったけど笑
ペーパーの2人が運転できたのがまずはお祝いです🚙
⁡
2021.7.29
⁡
#okinawatrip #munakatado #sesokoisland #沖縄旅行 #宗像堂 #瀬底島

2021.7.26 🌅💜💕 昨日はこの夏忘れら

2021.7.26 🌅💜💕
昨日はこの夏忘れられない夕焼けの一つになりそう！
写真をあげている人がたくさんいたね
⁡
このときは1時間半くらい浜辺でずっとお話しながら
空の変わりゆくさまを眺めていて
⁡
最初は太陽の周りだけ少しオレンジであとはグレーと暗め
なのに日が暮れてからパーっと全体が明るくなって
こんなに焼けてきた😍✨
⁡
さっきも「無常」のことを書いたけど
この世界でとどまっているものは何一つなくて
刻一刻と変化しているなーと空を見ているといつも思う
⁡
自然とのつながり、人とのつながりを感じた
素敵な時間でした🌊
⁡
#shonan_time #sunsetatthebeach #kamakurajapan #kamakuralife #zaimokuzabeach #enjoynaturesbeauty
#鎌倉の海 #材木座海岸 #夕焼けlove #湘南暮らし #鎌倉暮らし #自然を感じる #地球の美しさ #爆焼け #自然とつながる

藍染め体験💙🌿
⁡
日曜日は表参道でのパーマカルチャー講座
2月から10回にわたる連続講座が始まってつい7回目に
⁡
毎回ガーデン作りとさまざまな手仕事をしていて
今回はみんなで白い布を持参して藍染めしました！
⁡
私は日本の小学校に行ったことがないから経験はないけど
夏休みの自由研究みたいな気分だった😊
⁡
誰かと一緒にワイワイ手仕事やものづくりって楽しい
今までできなかった体験を最近になってたくさんしていて
本当に豊かだな〜〜〜とじんわり✨
⁡
頑なにならずに、オープンで無防備な状態でいると
こんなにも喜びや幸せって周りにあるのだなと
いつもゆるゆるとそこにいさせてくれてありがとう
⁡
この場所がもう少しで終わってしまうのが
だんだん実感として湧いてきて悲しみも出てくるけど
ここでの時間をたっぷり楽しんでまた次の場所へ
⁡
世は無常なり〜〜〜
⁡
@freedom__university 🎓
@tokyourbanpermaculture 🧔🏻‍♂️
@kusaki_to_teshigoto 🧙‍♀️
⁡
#tokyourbanpermaculture #freedomuniversity #東京アーバンパーマカルチャー #消費者から創造者へ #自由大学 #藍染め

💛👣💙
足の写真を度々載せているけど笑
これは空とサンダルとパンツの色が合っていて
お気に入りの1枚なのでまた載せました😆
#nottoday
⁡
表参道でのアーバンパーマカルチャー講座が終わり
そして濃い1週間が終わった安堵感の中
東京から鎌倉に向かって戻っているところ
⁡
満月に生理と、心も体も揺らいだここ数日🌕
生きるって大変だなぁと改めて思ったけど
⁡
さまざまな葛藤や苦しみを抱えている人たちとも話して
結局はこういうつながりや支え合いで生きてるんだねって✨
（人とも、植物や微生物とも！）
⁡
SNSで簡潔に、うまくまとめらないけど
誰かに話を聞いてもらえたり聞いてあげたりする
そうやって思いを分かち合える時間が持てたことで
だいぶ心が養われました🌱
⁡
なんとなく一つのことが終わった感があるなと思ったら
今日はマヤ暦で1年の最終日、「時間を外した日」らしい！
関係あるのかないのか🤔笑
⁡
大きな月が車窓の外には見えているし満ちている感じ✨
⁡
#shonan_time #sunsetatthebeach #kamakurajapan #kamakuralife #zaimokuzabeach #enjoynaturesbeauty
#鎌倉の海 #材木座海岸 #夕焼けlove #湘南暮らし #鎌倉暮らし #自然を感じる #地球の美しさ #1週間お疲れ様 #時間を外した日

kokoさんのブレスワークセッション体験🥰
@kokoniwa
@breathworkjapan
⁡
🌿ブレスワークとは🌿
普段より速いペースで意識的な深い呼吸を続けることで心や体のさまざまなブロックを解き放つセルフ・セラピー
⁡
セッション中は三大欲求が湧いてきたり
涙が出ながら悲しみも不安や絶望も
嬉しさや生きている喜びも次から次へと出てきたり
死ぬってこんな感じかな？と思ったり
　
私がこれまでずっとやってきたこと
ピアノもダンスも演劇もナレーションも
やっぱり全部つながっているんだなーとも再確認
⁡
終わったあとはスッキリ！楽しかった！
そして感謝の気持ちが湧いてきました✨
　
感想を書いていたらだんだん長くなってきたから
ブログ記事にしました
少しぶっちゃけたりもしたので
連休の合間に読んでみてください❤️
⁡
https://romyhiromi.com/koko-breathwork/
@romyhiromi bioのリンク
⇨ website topに行ってスクロールすると出てきます
⁡
kokoさん、やっと会えて嬉しかった！
thank you🥰
⁡
⁡
#breathwork #imakoko #breathislife #celebrationoflife #ブレスワーク #呼吸法 #マインドフルネス

👣🩴✨
限りなく裸足に近い軽やかさと自由を手に入れた！
⁡
昨日は友人の @miyabimacgregor 宅で開催された
ワラーチというサンダル作りのWSに参加
講師は @miho_huaraches
⁡
ダンサーだし体の感覚にはけっこう繊細で
いかに心地よく快適に過ごせるか意識していますが
それは足裏についてもそうで
⁡
とにかく窮屈な靴が全然履けなくなってきて
スニーカーも物によってはけっこう辛くて
できれば年中サンダル、ビーサン、素足で過ごしたい派😆
隙さえあれば靴を脱いで足を解放させてます笑
⁡
そんな私なので「ワラーチ」を知って
ぜひ作ってみたい！と楽しみにしていました☀️
⁡
メキシコの山奥で生活するタラフマラ族（ララムリ）
「世界一走り続ける民」と言われる彼らが履いていて
注目されるようになったとか🏃‍♂️
⁡
しかも自分で簡単に作れてしまうって素晴らしい！
「消費者から創造者へ」というパーマカルチャー的暮らしに
少しでも近づけるのが嬉しくて💚
⁡
みんなでワイワイ足型を測って切って穴を開けて
ヒモを編んで完成！
私は足が小さいこともあって二足作れちゃいました！
⁡
履いているうちに体も整っていくみたいで
やっぱり体の土台である足は大事よね👣
⁡
早速今日は都内にも履いて行っています笑
少しずつ野性化への道を進んでいるような？
むふふ😎
⁡
みほさん、みやびちゃん、ご一緒した皆さん
楽しい時間をありがとう✨
⁡
⁡
𓇼次回のダンス＆ムーブメント@鎌倉𓇼
8月の日程は調整中です
https://mosh.jp/classes/page/28653
⁡
𓇼 Romy's online salon 𓇼
自分を大切にする、健やかでhappyな毎日の習慣づくりに
https://romyhiromi.teachable.com/p/onlinesalon
⁡
どちらも @romyhiromi bioのリンクから
詳細ページへ行けます！
⁡
⁡
#shonanlife #walachi #湘南暮らし #ワラーチ #ワラーチ作り #マンサンダル #足の解放

🌿☀🌿
昨日は今月2回目のダンス＆ムーブメント️@鎌倉！
庭にまだきれいな紫陽花が少し残ってました
⁡
梅雨明けしたら1週間前とは空気が全然ちがって
ますます暑くて！
でも心地よく、たくさん汗をかきました😆💦
⁡
毎回ある程度クラス全体のflowや使う曲は考えていくけど
結局は参加者のその日の調子や求めていることだったり
動いてみての様子や私自身の気分で変えています
⁡
昨日はクロスステップとターンを組み合わせて少し練習！
まだ体が慣れなくてぎこちなかったけど笑
⁡
そのうち漂うようにステップが踏めるようになるし
ターンもふわーって気持ちよくできるようになるよ✨
⁡
テクニックと即興性・自由さのバランスを大事にしていて
両方知っていると音楽に合わせて
より楽しく踊れるようになるんじゃないかと
長年のダンス経験から思っています🦋
⁡
そんなクラスを毎月鎌倉で開催していて
呼ばれれば出張レッスンもしに行きます！
自宅で、自分のペースで練習できる動画の販売なども
少しずつ進めています😊
⁡
⁡
𓇼次回のダンス＆ムーブメント@鎌倉𓇼
8月の日程は調整中です
https://mosh.jp/classes/page/28653
⁡
𓇼 Romy's online salon 𓇼
自分を大切にする、健やかでhappyな毎日の習慣づくりに
https://romyhiromi.teachable.com/p/onlinesalon
⁡
どちらも @romyhiromi bioのリンクから
詳細ページへ行けます！
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⁡
#kamakurajapan #dancerphotography #celebrationoflife #consciousdance #danceandmovement #鎌倉ダンス #即興ダンス#コンシャスダンス #鎌倉暮らし #自分とつながる #生きる喜び #自己表現 #オンラインストレッチ #オンラインダンスレッスン

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