鎌倉FMセカウェン5月出演 – テーマは「自分の心と身体にチェックインしよう！」

3月に始まった鎌倉FMの新番組『Second Wednesday Kamakura 』、通称セカウェン。私はゲストとしてコーナーを1つ持たせてもらっています。

そして5/10（水）に3回目の放送を無事終えました！話した内容を簡単にご紹介します😄

自分の心と身体にチェックイン

今回の私のコーナーテーマは「自分の心と身体にチェックインしよう！」。日々自分の状態を知るために実践していることの一つで、かれこれ4年目くらいになるかな？
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1人でも、仲間ともできるチェックインだけど、今回は入門編として1人バージョンについてお話しました。
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自分の人生を生きるために、まずはしっかり自分の内側とつながってほしいなと💚

パーソナリティの2人、モナちゃんとちはるちゃんも日々実践してくれています！こんな風に紹介してくれたよ：

鎌倉在住のダンサー＆セラピストとして活動されているロミーさん！
これまでロミーさんのお話の中では「自分を知ること」というのがポイントでもありました🌱
ということで今回は、ロミーさんが日頃から自分を知る、観察するために行っている”チェックイン”という方法を教えて頂きました✨
とっても簡単で、すぐに習慣化できるものなので皆さんも、放送を聞いて是非トライしてみてください💚

Podcastに配信されているので、ぜひ聴いてみてね😄

セカウェンの詳細

『Second Wednesday Kamakura 』
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鎌倉FM 82.2MHz
毎月第二水曜日
17:00〜19:00 2時間生放送
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番組テーマは
“楽しめてる？”を合言葉に、今を聴く　そして”これからを暮らすヒント”を一緒に探す
ゲスト＆リスナー参加型ラジオです
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公式アカウントをチェックしてね👇
@secondwednesday_kamakura

それではまた6月のセカウェンもお楽しみに😁

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