5月に鎌倉の「garden&spaceくるくる」でダンスワークショップを開催しました！
私自身、引っ越しや新生活でしばらくバタバタしていたので久しぶり。そしてずっとクラス名がなんとなくしっくり来ていなくて……
旧）ダンス＆ムーブメント
新）Energy Flow – Dance
に今回から変更してみました✨
当日みんなを迎える前にサクッと撮った短い即興ダンスのリール動画をインスタに載せています。（うまく埋め込めないから写真で↑）
音楽に合わせて踊るのも気持ちいいけど、こんな水のせせらぎの中で踊るのも静けさがあって心地よいし穏やかになれる😊
自分の心身を整えてからクラススタート。下半身をたくさん使って軽快さを出していきたくて、ステップを多めにやってみました！
参加者の方々からいただいたご感想
「どこで誰と過ごせば自分が喜ぶのかほんとは分かってるのよね、私たち。」
人生をデザインするアーユルヴェーダ | 佐野直美さん
昨日は、由比ヶ浜のgarden&space くるくるにて
@romyhiromi さんのEnergy Flow Danceに参加させていただきました😊青々と生い茂る緑のトンネルを抜けた先の
素敵な古民家でのワークショップです。呼吸を整えてストレッチをして
心地よく体を揺らせば
がちがちだった体もスッキリです✨ダンスのセンスがゼロの私ですので、
最後のステップはぎこちないもので
思わず笑ってしまいましたが
普段意識しない筋肉を感じながら
楽しく体を動かすことができました✨感じたこと、吸収したこと、フットケアに活かしていきたいです。
フットケア フロート/ドイツ式フットケア/鎌倉さん
ご自身でサロンをやられていたり、小さなお子さんの子育て中だったり、と人のケアを日々している参加者が多かったこの日。
気づくと自分のケアって後回しになりがちだから、こうやって時間を作って踊りに来てくれて嬉しいです😁
私自身も毎回癒され、元気になる時間。6月のご参加もお待ちしています！
